Il restait quelques petits trucs de l'apero de l'autre soir. Hop, j'ai recycle tout ca dans mon bento d'aujourd'hui !

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En haut :
- cup de dip a l'artichaud
- carottes et gressins a tremper dans le dip

En bas :
Pates semi completes avec chipolatas, brocolis, ail et flocons de piment

Je suis fan des pates semi completes. Elles sont un peu moins tendre, plus gouteuses et tiennent bien a la cuisson. Generalement, je les fais cuire a l'eau puis je les rajoute a ma poelee de legumes et saucisses. Les brocolis sont juste cuits 3 min au micro-ondes avant de les faire revenir dans l'huile d'olive et l'ail. Voila !