courgettes - Les bentos de Gege

Petits poussins

Il suffit de pas grand chose pour eclairer une journee : un rayon de soleil qui illumine votre clavier alors qu'il pleut depuis 2 jours, prevoir une sortie cine entre filles, un petit resto entre collegues, le coloc qui a fait la vaisselle... Ou bien,...

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Tags: thon, carottes, courgettes, haricots verts, riz bleu

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2 juin 2010

Girly ? ou damier ?

Je ne suis pas tres girly, pas de chaussures a talon, pas de T-shirt rose bonbon, pas de froufrous. Bon, j'aime bien le vernis a ongle, les magazines de filles et la mode ! Donc, voici un bento plutot girly, avec du rooooose !!! En haut : des crackers...

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Tags: carottes, courgettes, riz rose, brocoli, oeufs de caille, tomates, surimi

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5 mai 2010

En vert et orange

Manger 5 fruits et legumes par jour, pas toujours facile. Et des proteines en plus. Ouais, certains soirs ca demande des efforts. Et puis d'autres on a plein d'idees pour cuisiner des legumes d'une facon un peu differente. Un flan, une ratatouille et...

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Tags: saumon, courgettes, flan, ratatouille

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9 avril 2010

Bento Etoile

J'adore les etoiles et j'ai donc achete un moule en silicone idividuel en forme d'etoile. Mais j'ai mis plusieurs mois a m'en servir. Dans mon bento a etage unique, sur un lit de riz blanc, de gauche a droite :- une coupelle de dhal (recette ici)- gratin...

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Tags: courgettes, lentilles, crabe

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18 mars 2010

Bento du sud

Des petites saveurs du sud pour se preparer a l'arrivee de mon pere qui arrive du Sud ce soir. en haut :- cup de flan de courgette avec tranche de chevre- polenta avec pics en bas : saute de poulet tomate/olive (avec le delicook) Le saute de poulet, c'est...

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Tags: courgettes, polenta, poulet

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3 juillet 2009

Le retour du bento poisson

Un bento leger, equilibre et super colore. Une vraie symphonie de couleurs quand on ouvre sa boite au boulot et ca met vraiment en appetit ! Dans le grand poisson : - poelee de courgettes a la coriandre fraiche- pommes de terre sautees ail et persil-...

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Tags: courgettes, pommes de terre, tomates, surimi

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2 juillet 2009

Legumes au micro-ondes

Desolee de ne pas etre tres presente cette semaine : c'est un peu le rush au boulot, et il fait finalement beau et chaud a Strasbourg, j'enchaine donc barbeque, terasses et dejeuner sur l'herbe sans beaucoup de bentos cette semaine. Je me rattrape avec...

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Tags: carottes, courgettes, pommes de terre, jambon, petits pois, chou-fleur

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23 juin 2009

Bento tardif...

Parfois, un diner entre copines tout tranquille, peut degenerer legerement... Une bouteille de vin, 2 bouteilles de vin plus tard, le bento pour le lendemain a un peu une sale tete. Surtout que ce n'est pas moi qui l'ai prepare, mais ma copine Valerie....

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Tags: carottes, courgettes, flan, salade

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12 mai 2009

Caaaarnivore !

Apres le bento vegetarien d'hier, il me fallait de la viande aujourd'hui. Quoi de mieux qu'un bon steak tartare pour satisafaire mes envies carnivores ?! En haut : - pommes de terre vapeur- courgettes aux graines de sesame grillees En bas : - steak tartare-...

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Tags: courgettes, pommes de terre, quinoa, taboule, steak tartare

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10 mars 2009

Presque un bento

J'ai eu le temps de cuisiner un peu ce weekend, mais une fois devant mon bento, impossible de rentrer ma courgette dedans ! On reste donc sur le principe du bento, mais pas dans le bon contenant ! Une courgette ronde farcieCarottes kinpira et dessous,...

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Tags: carottes, courgettes

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