27 octobre 2008

Bento au poisson

Un debut de semaine sur les chapeaux de roues, plein de poisson pour avoir la peche ! Dans mon autre bento bleu:* En haut : lasagnes epinards / saumon* En bas : Dip au thon, Beurre, Tome de chevre, tranche de radis blanc+ une tranche de painLes Lasagnes saumon/epinards :1 - Jeter des epinards frais dans un wok avec un peu d'huile d'olive. 2 - Preparer une bechamel simple3 - Une fois les epinards cuits, mixer avec la bechamel4 - Monter les lasagnes en intercalant des petits bouts de saumons frais au milieu de la preparation aux... [Lire la suite]
Posté par gegp2000 à 23:25 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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