24 juillet 2009

Vide congel

Je pars en vacances ce weekend. Une petite semaine dans le Sud, histoire de voir un peu de soleil, de profiter de la piscine et de se baigner toute la journee. Bref, mon frigo est vide, mais mon congel est encore plein. Donc un bento essentiellement compose de denrees issues du congel : Dans ma boite one-tier :- 2 pilons de poulet au paprika, restes d'un BBQ, decongeles- aperges vertes, decongelees- edamame, decongeles- reste d'une salade de pommes de terre, tomates et cornichons avec de la ciboulette.Ce qui a pris le plus de... [Lire la suite]
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21 avril 2009

Ravioles et poulet citron/ail

J'essaie de vider un peu mon congel qui deborde tellement que je ne peux plus rien y mettre. C'est comme ca que les ravioles au chevre refont leur apparition. En haut :- ravioles au chevre- carottes kinpiraEn bas :- poulet au citron et a l'ail- cup de radis blanc- edamameLes carottes sont en cube cette fois, je n'ai pas eu le courage de faire les jolies allumettes habituelles. Pour le poulet, je l'ai juste fait sauter a la poele avec un peu d'ail. Une fois quasi-cuit, j'ai ajoute un peu de jus de citron et c'est tres bon !... [Lire la suite]
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25 mars 2009

Oeuf poisson !

Ma collegue a ramene des moules pour oeufs au boulot, je crois que je commence a contaminer pas mal de monde avec mes delires sur les bentos ! Donc, j'ai teste les moules a oeufs, ici le modele poisson. Bon, il faut utiliser des oeufs un peu plus petits pour obtenir un resultat optimal, mais c'est deja pas mal ! En haut : pates avec asperges vertes et champignons de ParisEn bas :- radis noir (de mon panier bio)- mini cup de surimi- edamame- the star : L'oeuf poissonJ'ai rajoute une petite boite de savora pour tremper mes bouts de... [Lire la suite]
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16 mars 2009

Du vert et encore du vert..

C'est la fin de l'hiver et il reste quelques kilos scotches sur mes hanches depuis les vacances de Noel. Donc, voila, des bentos un peu plus light pour etre svelte et en forme ! Mouais, cette photo est vraiment pas terrible. Bon, bref :En haut :- poelee de pommes de terre, asperges vertes et champignons- cup d'edamameEn bas :- cup de knackis- mesclun de mon panier bioPour la poelee de legumes, j'ai fait cuire les pommes de terre et les asperges au cuit-vapeur, puis je les ai fait revenir avec de l'ail, des champignons frais et un... [Lire la suite]
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04 mars 2009

En vert et blanc

Un bento bicolore tout simple, prepare a la va-vite avant de partir prendre l'apero chez une copine. En haut :- un cup d'edamame congeles- Poulet a la creme et aux champignons de Paris (avec un peu d'oignon)En Bas :- Riz blanc japonica avec ciboulette (sorti du congel)- Asperges vertes (euh sorties du congel aussi!)Comme quoi, on peut faire un bento sympa avec un frigo quasi vide ! Bon, il faut juste que le congel soit rempli !!!
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19 janvier 2009

Un plein de legumes !

Oui, je poste un peu plus tard que d'habitude, hier soir c'etait apero chez les voisins, j'ai pas franchement eu le temps de faire une bento. Du coup, j'ai fait ca ce matin. Plein de legumes pour bien commencer la semaine ! En haut:- nouilles chinoises- wok de legumes (carottes, edamame, champignons)En bas:- roule jambon/ fromage ail et fines herbes- endives et graines de sesame noir- cresson germeLe wok de legumes:Euh en gros, j'ai fait revenir des oignons et de l'ail. Ensuite j'ai rajoute les legumes, un peu d'huile de sesame, de... [Lire la suite]
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08 décembre 2008

Super rapido bento

Aujourd'hui, je suis en RTT, mais comme j'ai pris du retard la semaine dernière, je peux vous montrer un bento ! Fait en 10 min chrono, parce que j'étais à la bourre (oui, c'est récurrent !!!) * En haut:- cup d'edamame- 2 raviolis aux crevettes* En bas:- 3 raviolis au porc- cup de tomates cerises- piggy de sauce soja + sauce au piment pour les raviolis- lapinou de vinaigrette à l'huile d'olive à l'ail pour les tomates Bonne semaine à tous !
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18 novembre 2008

Essai papillotte

Je sais pas vous, mais moi j'ai du mal a me remettre dans le rythme cette semaine... Bref, j'ai achete une papillotte en silicone pour faire des ... ben papillottes au four, mais aussi au micro-ondes. Voici donc le premier test. * En haut: filet de saumon, petits oignons rouges, carottes en papillote avec un peu de jus de citron vert.* En bas:- riz rose- edamame en cosseLe riz rose, c'est la grande deception de la semaine. Quand je l'ai vu sur l'etagere, ce paquet Alter Eco, je me suis dit ca va etre parfait pour mettre de la... [Lire la suite]
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16 novembre 2008

Bento du Sud-Ouest

Un petit week-end dans ma famille dans le Sud-Ouest, quelques restes pleins de canard (hmmmmh !) et voici un delicieux bento bien du terroir ! * En haut: edamame dans leurs cosses (oui, il faut quand meme bien compenser tout ce terroir !) et pommes de terre a la graisse de canard* En bas: Magret de canard* Dans le bento dessert: poires pochees au vin rougePour repondre a vos questions, je trouve les edamame congeles au supermarche asiatique, le paris store pour ceux qui habitent Strasbourg. Et pour la recette des pommes de... [Lire la suite]
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