29 avril 2010

Roule d'asperges

On reste sur des choses assez legeres, mais avec un twist pour se renouveler un peu, parce que sinon on s'ennuie un peu ! Et pour profiter de ce merveilleux temps estival, peu de choses à réchauffer, plutôt des légumes à manger froid. Ah, le bonheur de manger au soleil !!! En haut :- roules de jambon de dinde aux asperges vertes- 3 oeufs de caille (dont un teint en vert)- surimi- radis rosesEn bas :- brocolis saupoudres de gomasio- asperges vertes- tranche de jambon de dinde- radis rosesPas vraiment de cuisine ici, mais juste une... [Lire la suite]
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12 juin 2009

Rouge et vert !

Le dernier bento de la semaine, enfin le weekend ! Un bento equilibre et colore pour bien entamer le weekend ! En haut :- oeuf en forme de coeur teinte en rouge- brocoli et asperges vertes- onigiri au gomasioEn bas :- tomates cerises- brocoli et gomasio- cup de des de saumon fumePassez un tres bon weekend !!
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10 juin 2009

Bento politiquement incorrect

Je sais, vous avez tous regarde HOME et depuis, impossible de laisser couler l'eau quand vous vous brossez les dents, de gaspiller les ressources naturelles ou de manger du thon rouge. Oui bon, mais le thon rouge c'est vachement bon ! Alors j'ai craque... En haut :- thon rouge au sesame- brocoli vapeur- asperges vertesEn bas : - onigiri au gomasio- encore du brocoli avec du gomasioJ'ai roule le thon dans des graines de sesame avant de le cuire juste quelques minutes au grill electrique. J'ai un grill Georges Foreman, un de ces... [Lire la suite]
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27 janvier 2009

Version japonisante

Du blanc de poulet, mais une autre version plus asiatique. Avec un peu de raclette, histoire de rendre tout ca un peu plus franchouillard ! En haut:- Poulet japonisant- riz japonisant aussi !En bas:- dans la cup bleue, gratin a la raclette de chevre- endives avec graines de sesame noir- lion de sauce salade japonaiseLe poulet japonisant:Couper le poulet en des. Mariner avec un peu d'huile de sesame, de la sauce soja, de la sauce chili, des oignons et de l'ail pendant une demi-heure. Faire cuire a feu vif, et rajouter des... [Lire la suite]
Posté par gegp2000 à 13:25 - Commentaires [3] - Permalien [#]
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