29 avril 2010

Roule d'asperges

On reste sur des choses assez legeres, mais avec un twist pour se renouveler un peu, parce que sinon on s'ennuie un peu ! Et pour profiter de ce merveilleux temps estival, peu de choses à réchauffer, plutôt des légumes à manger froid. Ah, le bonheur de manger au soleil !!! En haut :- roules de jambon de dinde aux asperges vertes- 3 oeufs de caille (dont un teint en vert)- surimi- radis rosesEn bas :- brocolis saupoudres de gomasio- asperges vertes- tranche de jambon de dinde- radis rosesPas vraiment de cuisine ici, mais juste une... [Lire la suite]
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22 juillet 2009

5 min chrono !

Un bento prepare en 5 min le matin, parce que la soiree a ete occupee. Sain, avec plein de legumes de saison. Dans le mini-bento onigiri :- des mini-prunes de mon panier bio- un min Bab au chevreEn bas, dans mon bento robert le heros :- tomates tranchees avec feuilles de basilic- jambon cruEn haut :- reste de mon bento indien- petits pois frais, juste cuits a l'eauEt a cote, un demi-melon. Un repas bien consitant, plein de vitamines et super rapide a preparer !
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17 juillet 2009

Aux couleurs du sud

Une envie de saveurs estivales et typiques de mon Sud natal se traduit forcement par mes 2 plats estivaux preferes : les pates au pistou (sans parmesan !) et le melon. Oui, vous l'avez compris, je suis une grande fan ! Forcement, quand on grandit a cote de Cavaillon, ca aide.. Dans mon bento bol, en bas, des pates semi-completes.En haut :- sauce au pistou- roules de jambon cru, maintenus par des petits picsEt dans un tup a cote, des des de melon.La sauce au pistou :Peler et epepiner 4 ou 5 petites tomates. Detailler la chair en... [Lire la suite]
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02 juillet 2009

Legumes au micro-ondes

Desolee de ne pas etre tres presente cette semaine : c'est un peu le rush au boulot, et il fait finalement beau et chaud a Strasbourg, j'enchaine donc barbeque, terasses et dejeuner sur l'herbe sans beaucoup de bentos cette semaine. Je me rattrape avec un bento equilibre et super rapide. Des legumes bios, une papillote en silicone, un micro-onde et hop ! Une vraie-fause poelee de legumes, prete en 5 min : En haut :- carottes - courgettes au micro-ondes- pommes de terre au micro-ondesEn bas :- Petits pois frais- roules de... [Lire la suite]
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17 juin 2009

Nouveau bento-bol !

Voila, j'ai craque, j'ai encore achete un bento, sur le site de Bento & Co. Un bento en forme de bol, pour pouvoir transporter facilement salades, pates et autres plats uniques. Il y a encore un autre bento tout neuf, je vous le montre tres bientot !!! En haut : concombres, carottes et chou-fleur cruEn bas : ravioles au chevre (decongelees), tranche de jambon et persil emince.J'ai aussi achete de petits emporte-pieces pour decouper de facon kawai legumes crus, fromage ou jambon. Je vous montre de plus pres :Franchement, ca... [Lire la suite]
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15 mai 2009

Inspiration italienne

Je ne suis jamais allee en Italie, mais quand je pense aux saveurs italiennes, je pense basilic, ail, serrano... Et en cette fin de semaine de 5 jours (pffff, c'est dur quand même !) j'avais un peu envie de m'évader... En haut : salade de pates avec ail, tomates cerises, basilic et huile d'oliveEn bas :- demi-pelardon (fromage de chevre)- roquette avec graines qui croustillent- roulades de jambon cru- vinaigrette a l'huile de truffeEt des gressins a l'oignon, pour manger avec le fromage. Alors, c'etait bon. Tres bon meme, avec... [Lire la suite]
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07 mai 2009

Euh, j'ai un peu honte

Oui, bon, il y a des jours comme ca. On n'a pas trop la forme, pas trop envie de faire la cuisine, et on finit avec un bento dont on a un peu honte. Il est pas vraiment beau, pas specialement recherche, mais il est bon et prepare en 5 min ! Et c'est ca aussi la vraie vie ! En haut :- Brocolis vapeur- Tortelini aux champignonsEn bas :- Jambon- roquette- bouteille de vinaigretteUn yaourt au the, fait maison.Rien de tres excitant a rajouter sur ce bento ! Sauf que ce soir, c'est le weekend, youhou !!!!
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06 mai 2009

Taboule de quinoa

Ah, j'y ai cru au retour du soleil, a la montee des temperatures et a l'ete qui arrive. Note pour la prochaine fois, j'habite en Alsace maintenant, l'ete dure 15 jours en Juillet !!! Un petit bento bien printanier quand meme : En haut :- roules jambon/fromage aux fines herbes- roquette aux graines croustillantes- petite bouteille de vinaigrette a l'huile de noisette (une tuerie avec la roquette !)En bas : taboule de quinoaA cote : un pot de compote de rhubarbe et un pot de framboises fraichesLe taboule de quinoa :Faire cuire du... [Lire la suite]
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05 mai 2009

Le Fabulo bento

La reprise apres un weeekend de 3 jours est un peu difficile, heureusement, on ne travaille que 4 jours cette semaine, ouf, je vais pouvoir me remettre ! Je vous montre un bento de la semaine derniere (oui, je triche un peu..) mais c'est un bento vraiment special : c'est un de mes potes qui l'a fait ! Pendant que je faisais la vaiselle, il a rempli ma bento box, trop bien non ? En haut : salade de pates tricolores aux tomates cerises et graines croustillantes, une petite bouteille de vinaigrette a l'huile d'olive au basilicEn... [Lire la suite]
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15 avril 2009

Soba au ble noir

Aujourd'hui est apparemment le dernier jour ou l'on va avoir beau temps a Strasbourg... Dommage, j'aime bien manger mes bentos dehors au soleil ! Je suis dans une periode un peu japonisante, et apres les mochis d'hier, voici des soba au ble noir En haut, les sobas au ble noir cachees sous leurs petits legumes au wokEn bas:- roules de jambon au fromage aux fines herbes et au fromage frais en tranche (tres allemand le concept!)- roquette- il y a aussi un petit lion de vinaigrette, mais il a pas pu venir pour la photo ;)On ne les voit... [Lire la suite]
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