07 juillet 2009

Pamplemousse, crevettes et asperges vertes

Un bento tout rapide en vert et orange. J'ai vraiment cru qu'il allait faire chaud aujourd'hui, mais non... Il fait tout gris ! En haut : - quartier de pamplemousse (si quelqu'un a une bonne technique pour se débarasser de la peau pour faire des jolis quartiers à vif sans faire de la paté, merci de me la transmettre !) - mache - écrevisses (miam miam !) En bas : - Une portion de fromage aux fines herbes (à manger avec les crakers qui ne sont pas sur la photo) - asperges sautées au beurre et a l'ail - riz... [Lire la suite]
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24 novembre 2008

Polenta et Chou cabus

Les bentos se suivent et se ressemblent cette semaine... * En haut : Chou cabus et pamplemousse rose * En bas: - Etoiles, lunes et fleurs de polenta grillée - carottes sautées aux oignons - Bouteille de sauce japonaise au sésame - Singe de graines de sésame grillées J'ai oublié de photographier le petit bento de saumon fumé qui accompagnait le chou cabus. Je n'ai pas mélangé avant parce que sinon, le saumon donne son gout à tous les autres aliments... J'ai rajouté de la polenta, j'adore !!! Je l'ai fait... [Lire la suite]
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23 novembre 2008

Bento du lundi

Le debut de la semaine est difficile, et je crois que c'est un peu le cas pour tout le monde sur la blogosphere... Il a fait un froid de canard ce weekend, de la neige, du vent, que des bonnes choses ! * En haut: - Carottes sautees aux oignons et au cumin - Semoule semi-complete - Sauce salade japonaise au sesame (pour le chou) - Knacks * En bas: - Chou cabus emince (de mon panier bio) - pamplemousse rose - singe de graines de sesame grillees pour le chou, un autre singe de moutarde pour les knacks. ... [Lire la suite]
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