02 juin 2010

Girly ? ou damier ?

Je ne suis pas tres girly, pas de chaussures a talon, pas de T-shirt rose bonbon, pas de froufrous. Bon, j'aime bien le vernis a ongle, les magazines de filles et la mode ! Donc, voici un bento plutot girly, avec du rooooose !!! En haut : des crackers au cereales et un peu de tome de chevreAu milieu :- Le riz roooooose grace au colorant- du brocoli vapeur- carottes et courgettes kinpiraEn bas :- Un damier de tomates cerise et d'oeufs de caille- mini-batonnets de surimi- une portion de fromage a l'ail et aux fines herbes (c'est mon... [Lire la suite]
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26 mai 2010

5 min chrono !

En retard, en retard, je n'ai pas le temps de dire au revoir, je suis en retard en retard !!! (Alice au Pays des Merveilles - Dysney) Bref, une bento en 5 min chrono mais quand meme equilibre !!! Dans le grand poisson : Poelee de brocolis, champignons et pois gourmandsDans le petit poisson : batonnets de surimi, radis, 6 oeufs de cailleAllez, vite vite, j'y vais !!!
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29 avril 2010

Roule d'asperges

On reste sur des choses assez legeres, mais avec un twist pour se renouveler un peu, parce que sinon on s'ennuie un peu ! Et pour profiter de ce merveilleux temps estival, peu de choses à réchauffer, plutôt des légumes à manger froid. Ah, le bonheur de manger au soleil !!! En haut :- roules de jambon de dinde aux asperges vertes- 3 oeufs de caille (dont un teint en vert)- surimi- radis rosesEn bas :- brocolis saupoudres de gomasio- asperges vertes- tranche de jambon de dinde- radis rosesPas vraiment de cuisine ici, mais juste une... [Lire la suite]
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16 mars 2010

Petits poussins

Un bento equilibre, plein de fibre pour compenser les nombreux exces du weekend. Et des petits poussins pour le debut du printemps (on peut rever hein...) En haut :- un mochi au the vert avec des etoiles en sucre- surimi- poireaux- tomates cerises- oeufs de cailleEn bas :- brocoli avec graines de sesame- riz thai avec graines de sesame noirLe mochi est un gateau japonais prepare a partir de farine de riz glutineux. La texture est assez differente de tout ce qui existe dans la cuisine occidentale, un peu elastique et collante. Moi,... [Lire la suite]
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20 octobre 2009

3 legumes dans mon bento

Un grand merci à tous pour vos commentaires ! Ca me fait vraiment chaud au coeur. Je suis aussi très contente de retrouver la blogosphère. Le probleme avec la vie a la colloc, c'est que ma consommation de pates a augmente de facon drastique ! C'est ce qui a de plus facile a preparer pour 4 adultes affames. J'essaie de compenser un peu avec les bentos, un peu plus de legumes le midi. Dans le couvercle, des tranches de fromage de chevreAu milieu :- tomates cerise- batonnets de surimi- carottes rapees avec gomasioEn bas :- mais... [Lire la suite]
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19 octobre 2009

Du orange dans le bento poisson

Je faisais du sport 2 fois par semaine, mais je passe a 3 fois cette semaine. Ce qui signifie moins de temps pou faire des bentos, mais plus de proteines dans mes bentos ! En haut : un fromage blanc avec des berlingots de sucre Zuk ZakAu Milieu :- une mini cup de des de saumon fume- 3 batonnets de surimi- quelques tomates ceriseEn bas :- Riz Rose- Riz basmati- batonnets de carotteCe sucre colore, c'est un cadeau pour notre cremaillere. Je le trouve tres rigolo a mettre dans mes bentos. Mais la teneur en colorant me fait un peu peur... [Lire la suite]
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23 juillet 2009

Sobas froides

J'aime beaucoup les sobas, ces pates au sarrasin typiquement japonaises. Pour l'ete, j'ai trouve une petite recette de soba froides, tres sympa et rafraichissante sur le site de Maki, just Hungry. Et hop, dans mon bento du jeudi : Dans le bento Donburi, dans le compartiment du haut : - surimi - salade de tomates au basilic Dans le bol, soba au the vert avec ciboulette et graines de sesame. Dans les fioles a cote, des graines de sesame en rab (j'adore ca !), de la sauce cocktail pour les batonnets de surimi, et la... [Lire la suite]
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20 juillet 2009

Sushi surimi

Un bento tout froid, avec tous les ingredients d'un super maki, mais pas assembles ! Ca reste tres rafraichissant, colore et rassasiant. Tout en haut, dans le petit bento onigiri, mon dessert : fromage blanc, framboises du marche, sucre en poudre orange et carre de chocolat. Au milieu :- riz a sushi avec graines de sesame grillees- batonnets de surimiEn bas :- avocat (avec plein de poivre !) citronne pour eviter qu'il noircisse- tomates de mon panier bio, avec feuilles de basilicMoi je melange le riz, le surimi et l'avocat... [Lire la suite]
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03 juillet 2009

Le retour du bento poisson

Un bento leger, equilibre et super colore. Une vraie symphonie de couleurs quand on ouvre sa boite au boulot et ca met vraiment en appetit ! Dans le grand poisson :- poelee de courgettes a la coriandre fraiche- pommes de terre sautees ail et persil- cup de sauce corail pour le surimiDans le petit poisson :- tomates cerises deguisees en cerises- batonnets de surimiLa sauce corail, ca marche super bien avec le surimi ou les crevettes : moitie mayo, moitie ketchup et un peu de tabasco. Hop, je pars dans le Sud pour le weekend !!!
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24 juin 2009

Bento printanier

Aaaaah, le printemps est la, les petits legumes frais, le soleil doux... Hein, quoi, c'est l'ete ?! C'est officiel ca ? Non, je crois pas que ce soit le cas en Alsace en tout cas. Ou on a oublie de prevenir Mr Meteo ! ici, il fait toujours un peu froid, et humide. L'ete me semble encore loin.. En attendant, je profite des petits pois frais, un vrai delice, juste cuits vapeurs ! En haut :- riz blanc avec gomasio- carottes kinpiraEn bas :- Terrine de chevre a l'olive noire. Ratee.- surimi- petits pois frais. MIAM !!!Je revais de... [Lire la suite]
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